「脚を細くしたい！」

兵庫川西のスタジオAiにお越し頂いている20代のお客さまから頂いた声です。

Ⅿ様はスタジオAiのヨガレッスンに以前から通われています。

私自身も気になっていたのですが、上半身は細いのに下半身が上半身とは別人のようでおとなしい女性なのであまり深くお話できていなかったのですが先日、ダイエットのお話から

「この脚、何をやっても細くならないんです」

とご相談されました。

というご相談だったのでそれなら、マンツーマンで行うボディメイクダイエットのコースに来てみませんか？とお伝えしていました。

それから、ボディメイクダイエットコースに変更し 1か月が経ちました。

初めに、カウンセリングを行い Ⅿ様の現在に至るまでの脚痩せのために行ってこられた努力をたくさんお聞きしました。

えっっっ～～～過伸展⁉ わかりませんでした(´;ω;｀)

とにかく何をやっても細くならないし仕事から帰ると脚が重くて、だるくていつも帰宅したら、しばらくソファの上に足を上げてストレッチしたりしています。

お風呂には、2時間くらい入って半身浴したり足のマッサージをしたりしています。

ウォーキングもはじめて通勤や休みの日に60分くらい歩くようにしています。

なのに、ぜんぜん痩せません。

そんなことが原因だったんですね。

マンツーマンのボディメイクダイエットを始めて 2回目くらいから足の疲れ具合がずいぶん楽になってきました！

先生から教えてもらったエクササイズを毎日行っています。

骨盤回りがすこし細くなってきたのか？

履いているパンツが楽になってきました。

もっと頑張ります！

実はM様はひどい過伸展だったため一生懸命歩いても、運動しても過伸展という脚のゆがみ（偏り）を改善させずにウォーキングや運動を行っていたために一向に痩せられなかったのです。

過伸展の改善を頭に置きながら脚痩せを行うことでおのずと結果が見えてくるはずです。

逆に放っておけば脚だけでなく、ポッコリお腹や背中・二の腕にまで脂肪がつきやすい痩せにく体になっていたかもしれませんね。

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