「運動習慣を身につけたいけどやっぱり私は1人では無理なようです。」 

「スポーツクラブはいつでも行けるシステムが便利だから、

と思い入会しましたが、

自由すぎて運動習慣をつけると言うことができず、

その結果全く行かない日が続き、

ダイエットはもちろん運動習慣が身につかず…。」

とお話しされるお客様が多いです。

 パーソナルダイエットトレーニングでは、 
 『ダイエット』を一番の目的とし 週2回、無酸素運動×有酸素運動や痩せる効果の高いと言われているHIITなどを

お一人おひとりの体力合わせて組み合わせプログラムしています。

 1クールでもしっかり効果を実感して頂くことが出来るので

少し辛いけど効果が見える分だけ継続しやすい！

というお声を頂いております。

 ※（効果には個人差がございます）

 第1弾‼秋の本気ダイエットキャンペーン情報 

●週1回コース・・・16000円（月4回） 
●週2回コース・・・28000円（月8回）

 ※各コース40分のレッスンになります。

 第2弾‼秋の本気ダイエットキャンペーン情報

 ●お昼間限定お得コース・・・12000円（月4回） 

※平日（火・水の定休日を除く）の１３：００～１６：００にご来店可能な方に限ります。

有酸素運動で脂肪燃焼し、
無酸素運動で筋肉を鍛え代謝を上げていきます。
 綺麗に痩せるための一番効果的なトレーニング方法です。

また、このパーソナルトレーニング期間中は

運動×食事のアドバイスも同時にご指導いたします。

 運動だけしていても、なかなかきれいに痩せることはできません。 

 無理な食事制限では、

リバウンドの原因になったり、肌荒れ・体調不良を起こします。

 運動と食事の管理を正しく行うことで痩せやすい体を作りましょう！

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