いろんな『ダイエット』を経験された方ほど、

『ダイエット』＝「食べてはいけない」とか「好きな物を食べられない」などの辛さばかりを

イメージしてしまいますよね。

しかし今回ご紹介する方法は、カラダの中にある『BMAL1(ビーマルワン)』という細胞の

働きを利用することで、好きな物を食べながらにして『ダイエット』しちゃおうって言うお話です。

俗に「肥満遺伝子」と言われ、痩せたい方にとっては悪魔のような存在で

、脂肪を増やす原因となる細胞なんです。

しかしこの『BMAL1』は体内時計に関与するとお話したように、

時間帯によって細胞の数を変化させます。