女性専用 『痩せる！ダイエットサーキット（トレーニング）＆美活教室』

　 6か月プログラムのご案内です。

このレッスンは、『ダイエット』を一番の目的とし 

有酸素運動×無酸素運動を繰り返し行うトレーニングです。

 有酸素運動で脂肪燃焼し、無酸素運動で 筋肉を鍛え代謝を上げていきます。 

 綺麗に痩せるために一番効果的トレーニング方法です。 

また、このレッスン6か月間、運動×食事のアドバイスも同時にご指導いたします。

 運動だけしていても、なかなかきれいに痩せることはできません。

 無理な食事制限だけでは、リバウンドの原因になったり、肌荒れ・体調不良を起こします。

 運動と食事の管理を正しく行うことで痩せやすい体を作りましょう！

●週1回コース・・・16000円（月4回） 
●週2回コース・・・28000円（月8回）
●週3回コース・・・36000円（月12回） 

 ※各コース60分～90分のレッスンになります。 

 ◆毎月2回行われている『ダイエット理論』の講習会にご参加いただけます。

 ◆ウォーキングワークアウト（月1回実施しております⇒参加費別途） 

◆美活お料理教室（月1回実施しております⇒参加費別途） 

 ☆お得なコースのご案内‼

 ●6か月一括払いコース・・・215000円（週3回×6か月）

 ※6か月コースお申し込みの方は、

ウォーキングワークアウトや美活料理教室への参加費も含もます。

 ◎詳しい内容につきましては、お電話またはメールでお気軽にお問合せください。

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