兵庫県川西 ボディメイクトレーナーがお届けする!半日プチ断食コースのご案内
半日プチ断食コースのご案内
半日コース(18h)…6300円
①体質チェック
②カンセリング
③断食のやり方説明
④入浴剤 5日分
- 断食実施日
基本は、前日20時〜翌日14時でまで行いますが個人のライフスタイルに合わせて調整させて頂きます。
準備期間 1week前から体調を整えます。
✳︎断食中の固形物の摂取は禁止ですが、水やジュースなどはカンセリング時にご相談の上、摂取して頂けます。
断食終了後、回復期は２〜3日とし、通常の生活に戻ります。
✳︎断食終了後、回復期の飲食物に関しまして
カンセリング時にお話させて頂きます。
準備期間や回復期におすすめするお粥や雑炊、酵素飲料などのレシピご案内させて頂きます。
またご用意もございますので、ご希望の方は是非ご利用ください。
個人の体質や目的に合わせ、お一人様づつお作りするメニューですので、体の準備・回復効果をよりアップする効果が期待出来ます。
- オーダーメイドメニュー
・お粥,雑炊…1袋300円
・酵素スープ…1袋300円
・ぷるぷるコラーゲンスープ…1袋500円
・酵素ジュース…1袋500円
・無添加調味料…300円〜
- その他オプション
・デトックスマッサージ(60分)
…8000円⇨初回限定4000円(写真撮影)
脂肪分解、血流促進効果の高いスクラブオイルで硬くなった取れにくい脂肪やセルライトを排出させる力を高めていきます。施術前⇨施術後の違いにきっと驚きを隠せないはずです。
・脂肪分解トレーニング(60分)
…6000円⇨初回限定3500円(写真撮影)
筋肉不足が、体の不調の大きな原因です。ご自宅でもご自身で継続出来るエクササイズをご指導いたします。続けることで、断食の効果を維持することが出来、ダイエット効果がより期待出来ます。
断食ダイエットコース(30日プラン)
…13500円〜
30日間食べないというコースではなく、半日断食を30日間の間に２回行います。また、準備期間や回復期も長めにとることで無理なく、生活習慣を変えていくことが大きな目的です。食生活の見直しや頑固な便秘、しっかりダイエットしたいという方向きです。
①体質チェック
②定期的なカンセリングを実施します。
③断食のやり方説明
④入浴剤 9回分
⑤無添加調味料1袋・ぷるぷるコラーゲンスープ4袋
⑥選べるオプション
・デトックスマッサージ(60分)…8000円×４回＝32000円⇨25000円
・脂肪分解トレーニング(30分)…3780円×10回＝37800円⇨32000円
断食ダイエットコース(90日プラン)…38000円〜
何をやってもなかなか結果が出ないという方におすすめのプランです。
半日断食を90日の間で６回行います。
結果が出にくいのは、体がずいぶん頑固になっているからかもしれません。その場合、短期間では、思うように体は反応してくれません。
じっくり、体質改善するには最低でも3か月が必要です。人の体は3か月を1サークルとして、変わっていくと言われています。体の内側から改善されたいとご希望の方には是非、おすすめのプランです、
①体質チェック
②定期的なカンセリングを実施します。
③断食のやり方説明
④入浴剤 21日分
⑤無添加調味料2袋・ぷるぷるコラーゲンスープ10袋
⑥選べるオプション
・デトックスマッサージ(60分)…8000円×12回＝96000円⇨69500円
・脂肪分解トレーニング(30分)…3780円×16回＝60480円⇨48000円
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