兵庫県川西リンパマッサージ店『Hogushiya』が届けする！リンパマッサージの効果
リンパマッサージで
むくみやたるみをスッキリ解消！
リンパマッサージとは、
リンパ液の流れを助け、
滞ったリンパ液をスムーズに流すことを目的とした美容・健康の為の手技です。
- 「リンパ」とは
リンパとは、体の隅々まで張り巡らされた血管とは異なりリンパ液を運ぶ導線のことを指します。
- では、リンパ液とは何か？
人間の身体は60％が水分でできています。循環システムのメインになるのが「心臓」と「血管」。
体は血液を巡らせ、全身の水分を浄化させています。血管は先に行くほど細くなって、最終的には髪の毛よりもずっと細くなります。
これを「毛細血管」といいます。
その細いところから血液はしみ出して、細胞を潤しています。細胞の中で古くなった水分の80％は、静脈に入り心臓に戻っていきます。
ですが、古くなった水分の残りの20％は静脈には回収させず「リンパ管」に入って回収されていきます。これが「リンパ液」です。
あらためて「リンパ液」を作るわけではなく、身体のあちこちで回収しきれなかった血液がリンパ液になっているんです。
- リンパの働きとは
まず一つは水分の調節です。
古くなった水分の20％をリンパ管が回収しきれないと、それは、体にたまって「むくみ」となります。
もう一つは異物の除去です。
大きな老廃物、細菌やウィルスはリンパ液に回収され、リンパ管の中に入っていきます。
そして、これらの不要物は「リンパ節」という回収所に集められます。
リンパ節には、大量の白血球があり、これは、回収された異物を退治する細胞ということになります。
ここで異物は処理され、再びきれいな水分になっていきます。
- リンパ節はどこにあるの？
リンパ節は体全体に8か所あり、首やわきの下、太ももの付け根あたりに多く集まっています。
リンパマッサージの６つの効果
①免疫機能を高める
風邪などを予防し、病気に強い体を作ります。
②疲労回復
だるさ、疲れのもとになる老廃物を体外へ排出します。
③コリ解消
肩、首などのコリの原因ともなる乳酸を運びだします。
④スリミング効果
むくみが解消され、リフトアップ効果も期待できます。
⑤肌力を高める
排出機能で肌あれなどの肌トラブルも解消します。
⑥ストレス解消
ストレスで緊張した神経を鎮静し、心もすっきりさせます。
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