兵庫県川西薬膳アドバイザーがおすすめ！抗酸化力を高める食材「トマト編」

抗酸化力を高める食材に

「トマト」

があります。


トマトが旬ではない、
この時期、私は

「トマトジュース」

を愛用しております。


トマトジュースの効果
トマトジュースには、

リコピンが多く含まれています。



「リコピン」
強い抗酸化力が得られ、

・老化防止

・血糖値の低下

・動脈硬化の予防

・がん予防

・美肌効果

・ダイエット効果など

があると言われています。


特に、がん予防では

肺がん、前立腺がん、乳がんに

効果が期待出来るとされています。


美肌効果では、

ニキビの解消、肌のキメ、しみなど

にも高い効果が得られます。


ダイエット効果では、

便秘解消などに

期待が出来ます。


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food - 食は健康の源。美肌は内臓の鏡と言われているほど、内臓と肌は関係が深いことをご存知でしょうか？いくら運動しても、エステに通っても効果が実感できていない方は、一度、食生活の見直しを行いましょ

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